Bewegen is een wondermedicijn

Lichaamsbeweging werkt niet alleen preventief tegen ziekten, maar ook helend voor wie al ziek is: het maakt je fysiek en mentaal weerbaarder. Omslag in denken Lange tijd was de heersende opvatting dat iemand die ziek is, zijn lichaam rust moet gunnen voor een goed herstel. Maar soms blijkt fysieke activiteit zelfs effectiever te zijn dan …